utworzone przez monikarakowicz | maj 4, 2019 | Pewność siebe
Opowiem, dlaczego jemy wieczorne przekąski i jak z tym skończyć. Co to są przekąski? Przekąską można nazwać wszystko, co jest spożywane pomiędzy głównymi posiłkami. Nawet jeden gryz pożywienia, nazywamy już przekąską. W dzień powinniśmy mieć 3 główne posiłki i 2 małe,...
utworzone przez monikarakowicz | kwi 26, 2019 | Pewność siebe
Jaki jest związek pomiędzy stanem naszego zdrowia fizycznego a tym co mamy w głowie? Można by pomyśleć, że to, co mamy w głowie, czyli nasze myśli, powstają i zostają tam, nie mając żadnego wpływu na ciało. Jak myśl, czyli coś zupełnie niematerialnego, może mieć wpływ...
utworzone przez monikarakowicz | gru 18, 2018 | Pewność siebe
Żyjesz, codziennie biegając jak w ukropie. Rozwiążesz jeden problem, to pojawią się dwa następne. W Twojej głowie, w każdej sekundzie, jest tysiące myśli na temat obowiązków, zdarzeń z przeszłości, obaw o przyszłość. Zbyt rzadko myślisz o sobie. W natłoku spraw...
utworzone przez monikarakowicz | gru 10, 2018 | Pewność siebe
Wiele kobiet chciałoby lepiej wyglądać i lepiej się czuć. Często pod koniec starego roku zatrzymujemy się i robimy podsumowania. Chcemy wprowadzać zmiany w obszarach, które nas nie satysfakcjonują. Jednym z takich obszarów jest nasze ciało. Widzimy kilka czy...
utworzone przez monikarakowicz | gru 3, 2018 | Pewność siebe
Zarządzanie sobą w czasie to bardzo popularny temat, ponieważ każda z nas chce mieć więcej czasu dla siebie i rodziny. Zadziwia mnie fakt, że mimo tylu urządzeń wyręczających nas, jak pralka, zmywarka, roboty kuchenne czy nawet pampersy lub aplikacje pomagające w...
