utworzone przez monikarakowicz | maj 4, 2019 | Pewność siebe
Opowiem, dlaczego jemy wieczorne przekąski i jak z tym skończyć. Co to są przekąski? Przekąską można nazwać wszystko, co jest spożywane pomiędzy głównymi posiłkami. Nawet jeden gryz pożywienia, nazywamy już przekąską. W dzień powinniśmy mieć 3 główne posiłki i 2 małe,...
utworzone przez monikarakowicz | wrz 7, 2018 | żywienie
Lubimy słodycze. Prawie codziennie je jemy. Zastanawiałaś się dlaczego? Przecież nie po to, by się najeść. Najczęściej dla przyjemności. Co czujesz, jak patrzysz na słodycze? Czym kuszą, że kiedy zaczynasz opakowanie czekoladek czy wafelków, to jesz je tak...
